Gymnastikdamen

Jeden Montag und Donnerstag starten unsere Gymnastikgruppen in ein sportlich anspruchsvolles Training in unserem vereinseigenen Sportheim.
Neben dem sportlichen Teil kommt natürlich auch der gesellige Teil nicht zu kurz. Besonders auf die jährliche Weihnachtsfeier freuen sich die Damen.
Gruppe 1 – Stuhlgymnastik und Dehnübungen
Die erste Gruppe wird von Romana Weiß und Sandra Hotter betreut. Die Gruppe trifft sich einmal pro Woche. Im Mittelpunkt stehen schonende Stuhlgymnastik sowie gezielte Dehnübungen, die Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden fördern. An den Übungsstunden nehmen regelmäßig etwa 14 bis 16 Personen teil.
Gruppe 2 – Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung
Die zweite Gruppe wird von Siggi Sandmeyer geleitet. Die Trainings finden von Januar bis April sowie erneut ab Oktober einmal wöchentlich statt. Der Schwerpunkt liegt auf Wirbelsäulengymnastik sowie Übungen zur Kräftigung von Bauch, Beinen und Po. Auch diese Gruppe erfreut sich großer Beliebtheit und zählt regelmäßig 14 bis 16 Teilnehmerinnen.
Gemeinsam in Bewegung
Unsere Gymnastikstunden bieten nicht nur ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, sondern fördern auch Gesundheit, Beweglichkeit und Gemeinschaft. Wir freuen uns über das große Interesse und bedanken uns herzlich bei allen Übungsleiterinnen und Übungsleitern sowie den Teilnehmerinnen und Teilnehmern für ihr Engagement.